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什么是快速阅读的法则

时间:2018-10-07 11:39:37本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 祥聪 我要投稿

  快速阅读有什么法则?下面小编为你整理速读法则的相关知识,希望能帮到你。

  1、快速泛读 (fast extensive reading)

  平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍,要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。自己首先要确定一个明确的读书定额,其定额要结合自己的实际,切实可行,可多可少。例如每天读40页,一个学期以18周计算,就可以读完4320页的书,以每本书约200页计算约为21本专业书籍,这样读书量可不得了哦。

  2、计时阅读 (timed reading)

  在课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5~10分钟即可,不宜太长。因为计时快速阅读,精力高度集中,时间一长,容易疲劳,精力分散反而乏味。阅读时先记下“起读时间”,阅读完毕,记下“止读时间”,即可计算出本次阅读速度。随手记下,长期坚持,必定收到明显效果。

  3、略读(skimming)

  要学会略读。有的称跳读或浏览,它是一种专门的,非常实用的快速阅读技能。所谓略读,是指以尽可能快的速读阅读,如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样,迅速获取文章大意或中心思想。换句话说,略读是要求读者有选择地进行阅读,可跳过某些细节,以求抓住文章的大概,从而加快阅读速度。据统计,训练有素的略读者的阅读速度可以高达到每分钟3000到4000个字[2]。

  4、寻读 (Scanning)

  寻读又称查读,同略读一样,寻读也是一种快速阅读技巧。熟练的读者善于运用寻读获得具体信息,以提高阅读效率。

  出现阅读疲劳怎么办

  出现阅读疲劳时,可以使用番茄工作法,看40分钟左右,休息5-10分钟。不要让自己的精力耗尽,一定要注意休息才能阅读更长时间。不同类型书籍时集中注意力的时间,在注意力开始分散之前开始休息,然后做笔记或思维导图。

  拿三类比较典型的书为例:

  小说:不分类型以兴趣和精彩分级1-3,1最低,

  1级、注意力20-30分钟左右。

  2级、1-3小时

  大多数书籍3个小时内可以阅读完第一遍,如果超过3小时,一般分休息一下,吃些东西,看看新闻,再继续。

  3级、非常感兴趣

  而且有充分的时间情形下,能1口气读完。上学时看武侠小说和科幻小说能看一整天,除了睡觉、吃饭和上厕所都在看。

  专业性强一点的书(教材、专业材料):

  强迫自己能集中注意力20-30分钟(具体时间要看书的类型和当然的体力、心情)然后做笔记或思维导图,在重新清晰一下思路。有时会反复读上很多遍。

  畅销书:不超过300页

  不过于难懂,基本会在2小时之内阅读完第一遍。休息,看第二遍或第三遍,写简评,做笔记或思维导图。

  3、太难解释或专业比较强的书籍,可以用主题阅读的方式,一本看不明白就换别的书。

  4、实在看不懂的,先跳过去

  5、准备几本不同类型的书,阅读累了,就换种轻松一点的书籍。

  6、如果是因为身体的因素,最好停止阅读,去看看电影、小说、玩玩游戏或者睡觉,让自己放松一下。注意力完全无法集中的情况下,阅读所能获取的信息量太小,还不如休息。

  速读训练计划:每天进步1%至2%

  单日:以量的训练为主,通过大量的基础训练来提高

  1、 视福扩展训练:以飞克视读基础训练为主(每项训练3分钟以上,每天加1分钟)、辅助软件

  2、 视点移动训练:以训练软件为主(各训练3遍以上,每天加1遍,15级和48级一同训练)、辅助软件训练

  3、 闪视训练:以飞克视读为主,5分钟开始,每天加1分钟

  4、 飞克视读和中的训练实战(先练熟练15级再着手48级)每项6分钟,每天加3分钟

  双日:主要是进度训练,一定在当天制定好应该达到的目标

  1、 视福扩展训练:实战软件从第一天能一眼看清几个字,通过一遍一遍训练,每天设置一个目标,直至一目一行、二行、三行、十行、一页,速读始终是A,达到要求后综合训练

  2、 闪视训练:实战软件从A开始,始终是一行字训练,通过一遍一遍训练达到最快速度,每天目标递增。

  3、综合训练:(1)以一页开始,速读从A逐渐达到最快至能开清楚,目标递增。(2)从二行开始,速读始终放在最快速度,直能看清楚一页为止,目标递增。

  4、完成以上目标后:读书中的视幅扩展训练和视点移动训练(以此为主,每天进步一点点,各15分钟每天加5分钟)


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