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孩子大脑开发的最佳时期是什么时候

时间:2018-10-18 14:26:53本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 祥聪 我要投稿

  从宝宝出生开始,父母就在为打造“天才宝贝”而寻觅良径。每位父母都不想错过大脑的成长发育期,下面小编为你整理孩子大脑开发的最佳时期,希望能帮到你。

  大脑的成长发育期

  小动物的成长发育期(临界期)是相对较短暂的,但是人类的临界期一般是在0~6岁。如果家长没有能够在这个时期对孩子进行教育,而是任其发展的话,孩子长大后就会丧失

  与生俱有的优秀素质。儿童之所以会在成长过程中丧失这些优秀的东西,仅仅是因为家长不了解儿童成长发育过程中的才能递减法则。

  若是儿童的年龄越大,素质越优异的话,我们尽可以对儿童采取放任的态度,让他们自由自在地玩耍即可。事实是,如果一味地让孩子玩耍,会使儿童在升入小学后,大脑难以应付学校的学习。因为他们错过了最佳的记忆期,所以跟不上学校的教学进度,在学习上陷入一种落后状态中。

  平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是多小时爱学网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。

  增强孩子大脑记忆力的食物

  1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

  2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。

  3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

  4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

  5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。

  6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

  7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

  8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

  9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

  10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。

  11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

  12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

  13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

  14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。

  15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

  16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。

  17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

  18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

  19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

  孩子大脑开发的关键期1:0—1 岁,声音辨别关键期

  宝宝出生 1 周后,就能辨别出给他喂奶的妈妈的声音,4 周后就具有对不同声音的辨别力。

  训练方法:

  1、在宝宝睡醒后,精神很好时,朗读诗歌给他听。

  2、经常唱歌或放音乐给宝宝听。

  3、经常对宝宝说话,教他人物或物品的名称等。

  4、经常带宝宝到户外聆听周围环境中的各种声音,如狗叫声、喇叭声、门铃声等,并向宝宝一一解释。

  5、模仿动物的叫声,鼓励宝宝模仿。

  6、利用游戏的机会,让宝宝辨别从不同方向传来的声音。

  7、多与周围的人接触,让宝宝感受不同的声音特点和模式。

  孩子大脑开发的关键期2:0—2 岁,动作发展关键期

  训练方法:

  1、 满月起,用手推着宝宝的脚丫,训练他爬行。

  2、宝宝3 个月时,在他小床的上空悬挂一些玩具,使宝宝双手能够抓到,锻炼他的手眼协调功能。

  3、在宝宝 6—7 个月时多创造爬的机会,如让宝宝俯卧着,放一两件玩具在他前方,吸引他向前爬,尝试着去抓取玩具,以促进他动作的发育。

  孩子大脑开发的关键期3:1—3 岁,口语发展关键期

  训练方法:

  1、引导宝宝注意大人说话的声音、嘴形,开始模仿大人的声音和动作。这时主要是训练宝宝的发音,尽可能使他发音准确,对一些含糊不清的语言要耐心纠正。

  2、引导宝宝把语音与具体的事物、具体的人联系起来,经过反复训练,宝宝就能初步了解语言的含义。如宝宝在说“爸爸”、“妈妈”时,就会把头转向爸爸妈妈。

  3、利用生活中遇到的各种事物向宝宝提问,如散步时问树叶是什么颜色,并要求宝宝回答,提高他的语言表达能力。4 鼓励宝宝多说话,耐心纠正宝宝表达不完整或不准确的地方。

  孩子大脑开发的关键期4:2—4 岁,计数能力发展的关键期

  训练方法:

  1、利用日常生活的各种机会,经常数数给宝宝听,如给宝宝糖果时、上下楼梯时。

  2、借助不同的物品,如手指、积木等,和宝宝一起数数,增加宝宝对数字的感性认识。

  3、利用生动的形象,教宝宝认识数字符号,如“1像筷子,2像鸭子,3像耳朵”等。

  4、设计一些有趣的游戏让宝宝做,如让宝宝从数字卡片中找数字。

  5 运用具体实例,教宝宝加减法,可以用苹果、积木等道具来演示。

  6、提供足够的实物材料,让宝宝自己动手,寻找数字间的联系。

  孩子大脑开发的关键期5:1—3 岁,音乐能力发展的关键期

  训练方法:

  1 选择适合宝宝的歌曲、世界名曲、童话故事音乐等,与宝宝一起欣赏,同时进行讲解,或向宝宝提出问题,激发他的想象。

  2 选择适合宝宝年龄特点的歌曲


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